Cilde İyi Gelen Neler

 Cilde İyi Gelen Neler
Okunuyor Cilde İyi Gelen Neler

Genellikle cildimizle ilgili sivilce, lekeler ve kararmalar gibi problemler ortaya çıksa, çareyi cilt için önerilen bazı kremler ve besinleri araştırmakta buluruz. Hâlbuki uzmanlarca da kanıtlanmış olan, cildimiz karaciğerimizin aynasıdır. Bu sebeple ilk önceliğimiz karaciğere iyi gelen besinleri tüketmek olmalıdır. Bunun yanında işlenmiş gıda olan ve genelde kilo alımına sebep olan fastfood, aynı zamanda cildimizi de kötü yönde etkilemektedir. Günlük hayatımızda sigara, alkol ve fastfooddan uzak durmalı, ev yiyeceklerine önem vermeliyiz. Ayrıca sağlıklı bir insanın vücudunun yüzde 60’ı Su’dur. Bu sebeple düzenli su tüketimi ve yürüyüş karaciğerimizi olumlu yönde etkilemektedir. Düzenli su tüketimi ve yürüyüş cildimizin daha canlı, genç görünmesine sebep olacaktır. İşte bu sebeple hem karaciğere, hem de cilde iyi gelen, bazılarını kendimin de tecrübe ettiği ve uzmanlarca da kanıtlanan besinleri sizlerle paylaşmak istiyorum.

1- Lavanta
Lavanta, barındırdığı esansiyel yağlarla cilt problemlerinde tedavi edici özellik gösterir. İçeriğindeki antiseptik özellikle cildi temizlemekte ve yaraları dezenfekte etmekte çok önemlidir. Osmanlı döneminde de yara tedavilerinde antiseptik olarak kullanılmıştır. Lavanta; akneli, sivilceli ciltlerde, yara, kızarıklık ve enfeksiyon durumlarında doğal bir ilaç görevi görür. Lavantanın hem cildimize hem cildimizin aynası olan karaciğerimize faydası olması istiyorsak, 15 gün sıcak suya bir tutam lavanta ekleyip, 3 4 dakika kaynadıktan sonra akşam yatmaya yakın içebiliriz. Sonra en az 10 gün kadar ara vermemiz gerekiyor. Bu yöntemi deneyimlediğim kadarıyla çevremdeki insanlar yüzümde bir aydınlanma olduğunu fark etti. Yine aynı şekilde kaynatıp buharını yüzümüze tuttuğumuzda antibakteriyel ve antiviral olma özelliği sebebiyle cildimizdeki akne ve gözeneklere iyi gelmekle birlikte, yüzünüze zamanla gerginlik hissi verdiğini göreceksiniz.

Esnek Reklam Alanı
 

2- Hindistan cevizi yağı
Tüm ciltler için etkili bir nemlendiricidir. Özellikle soğuk kış aylarında kuruyan bir cilt oluşumuna oldukça faydalıdır. Cildinize esneklik sağlayarak gençleşmesine yardımcı olacaktır. Hindistan cevizi yağı saçlar içinde doğal bir besleyicidir. Hindistan cevizi yağı ile saça masaj yaparak veya duştan sonra şekillendirme içinde sürüldüğünde saçın uzun ve güçlü kalmasını sağlayacaktır.

3- Kırmızı pancar
A B C P vitaminleri ile birlikte demir fosfor magnezyum potasyum çinko kalsiyum gibi minerallerce zengin muhteşem bir besindir. Bu mükemmel besinin pek çok faydası vardır yalnız burada sadece cilt ve karaciğerimizle ilgili kısmı paylaşacağız. Kırmızı pancar suyu bol miktarda demir içerir ve kansızlık gibi sorunları çözerek cildimizin canlı görünmesini sağlar. Kırmızı pancarın kan ve karaciğer zehirlenmelerine iyi geldiği, ayrıca kan ve karaciğeri temizlediği uzmanlarca onaylanmıştır. Kırmızı pancar suyu saç dökülmesi, sedef, egzama, ürtiker, kurdeşen ve karaciğer hastalıkları ile oluşan vücuttaki kaşıntının önlenmesinde faydalıdır. Kırmızı pancar suyunu saf olarak tüketmek yerine elma, havuç, kereviz gibi meyvelerle seyreltilerek tüketmek gerekir.

4- Kayısı yağı
Kayısı yağı içerdiği E vitamini sayesinde cildi nemlendirir ve gözenekleri açar. Cildin solunum yapmasını sağlayarak kırışıklıkları giderir ve cildin genç kalmasını sağlar. Kuru ciltler için cildin yağlanmasında etkili rol oynar. Egzama ve alerjen hassas ciltleri korumaya yardımcı olur. Kayısı yağı dudak ve cilt nemlendirme içinde kullanılmaktadır. İçerdiği D vitamini sayesinde güneşin zararlı ışınlarından da cildinizi korumaktadır.

5- Sarımsak
Size daha iyi saç ve deri veren sarımsak, antioksidan ve antibakteriyel özelliğiyle akne kaynaklı bakterileri yok ederek cildinizi temizler. Sarımsak Ayak mantarı tedavisinde de önemli bir etkiye sahiptir. Sarımsak suyu veya sarımsağı ezip, mantarlı bölgeye sürerek fayda sağlayabilirsiniz. Sarımsak önemli bir iltihap sökücü olduğundan kolesterol ve karaciğer yağlanmalarına da iyi geldiği bilinmektedir.

6- Maydanoz
Özellikle maydanoz suyu karaciğerin ve kanın temizlenmesinde önemli bir rol oynar. Maydanoz suyu cilt lekeleri ve egzamaya karşıda faydalıdır. Kanı sulandırma etkisiyle saçlara parlaklık verir. Cilt kanserine karşı koruyucudur. Cilt hücrelerini yenileyici özelliğe sahiptir. Cildi besler, onarır ve siyah noktaların azalmasına sebep olur. Gözaltı morluklarında azalma meydana getirir.

Doğamız o kadar zengindir ki cildimiz ve karaciğerimize faydalı besinleri saymakla bitiremeyiz. Kaliteli yaşam için doğru beslenme, stressiz hayat ve sporu da unutmamalıyız.

Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın

izmir escort siteleri sakarya escort bayan sitesi haberleri izle izmit escort bayan siteleri kayseri escort siteleri guzel buca escort rokettube porn videolari